自考復(fù)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)，想要長(zhǎng)期保持熱情并不是一件簡(jiǎn)單的事，但這并不是說(shuō)那就不用繼續(xù)保持了。熱情的降低順帶會(huì)影響我們的學(xué)習(xí)效果，那么，你知道該怎么做嗎？

復(fù)習(xí)心態(tài)及狀態(tài)很重要，很多同學(xué)在一開(kāi)始會(huì)給自己定一個(gè)很高的目標(biāo)，而一個(gè)巨大的目標(biāo)往往帶來(lái)的壓力也是巨大的，所以隨著復(fù)習(xí)任務(wù)不斷增加，復(fù)習(xí)壓力越來(lái)越大，再加上冬天冷，人比較容易變得慵懶等外在條件，復(fù)習(xí)狀態(tài)會(huì)越來(lái)越差，很多時(shí)候這種復(fù)習(xí)狀態(tài)也會(huì)帶來(lái)心態(tài)的轉(zhuǎn)變，如焦躁、自我懷疑、心累等，而這種心理狀態(tài)又很容易導(dǎo)致拖延癥。而拖延癥，簡(jiǎn)直是專升本路上的殺手之一。

首先，不要在一開(kāi)始就給自己定一個(gè)與自己相差太遠(yuǎn)的目標(biāo)，這樣執(zhí)行起來(lái)會(huì)感覺(jué)到壓力巨大，同時(shí)也不要過(guò)早地給自己每天打雞血，一定要要考上哪哪哪等，路是一步一步走的，信心也是一點(diǎn)一點(diǎn)建立的。感覺(jué)任務(wù)龐大的時(shí)候，學(xué)會(huì)分解任務(wù)，設(shè)立階段性目標(biāo)和計(jì)劃，把大任務(wù)分成小目標(biāo)，不要讓愧疚折磨自己。這樣每實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)自信心就會(huì)增加一點(diǎn)，每完成一個(gè)小目標(biāo)就是進(jìn)步，慢慢地找到狀態(tài)，進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)，不斷尋找積極的動(dòng)力給自己，而不是不斷給自己增加壓力。

最后把自己置身于一個(gè)積極的學(xué)習(xí)氛圍之內(nèi)，找個(gè)學(xué)習(xí)氛圍濃的自習(xí)室，周圍人都在學(xué)習(xí)的時(shí)候你也會(huì)更有動(dòng)力。總之，放松一點(diǎn)，不要給自己太大的壓力，但要保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不斷去找動(dòng)力點(diǎn)，時(shí)間流逝了，現(xiàn)在開(kāi)始還來(lái)得及，不要陷入自責(zé)和愧疚中。人生是持續(xù)努力的過(guò)程，需要你持續(xù)的不斷讓自己優(yōu)秀。

專科期間的學(xué)習(xí)成績(jī)只能說(shuō)明你之前的學(xué)習(xí)態(tài)度有問(wèn)題，之前沒(méi)有努力，但這并不代表你不能考本科。關(guān)鍵在于你能下多大的決心來(lái)做這件事，你能付出多大的努力與心血來(lái)完成這件事，你能否堅(jiān)持不懈地走下來(lái)，一步一步走向終點(diǎn)。所以不要再問(wèn)專科成績(jī)很爛會(huì)不會(huì)影響專升本之類的問(wèn)題，你要思考的是自己有多大的決心要升本！

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