2021年自考：備考過程中如何保持學習的動力？

想要保持學習的動力絕非一件易事。在2021年自考的備考期中，筆者見過太多前期學習熱情高漲，到了中后期卻懈怠不愿主動學習的學員了。那么我們該如何保持學習的動力呢？

（1）明確學習目的。說一句很馬克思的話：動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。通俗點說就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才會監督自己并且堅持學下去!所以當你感覺自己學習不下去的時候，可以想想自己到底為什么要升本？

（2）要培養濃厚的學習興趣。興趣是最好的老師。興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。只有發自內心地想學習，你才會愉快地去完成學習這一過程。當你覺得學習不下去的時候，可以試試先從自己感興趣的科目開始學習。

（3）要注意學習的多樣化。建議自考生每次報考都報2到3門科目，這不僅僅是因為自考科目多，想讓同學們能早日通過自考，也是為了讓自考生們能注意學習的多樣化。書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，易使在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒，從而不想復習。

如果連交替學習都覺得很累了的話，那這個時候你就應該暫停學習，給自己泡杯茶，聽聽音樂，或者出門散散步，做下運動，放松下心情再回來學習才能事半功倍。

（4）適當給自己獎勵。一開始可以給自己定一個小目標，比如說連續學習45分鐘。完成這個目標之后，就獎勵自己可以休息15分鐘。通過給自己成就感慢慢建立自己學習的興趣。

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